5 uitstekende maniere om empatie te leer
Waarom empatie leer?
Ek het onlangs deelgeneem aan 'n skryfuitdaging genaamd NAPIBOWRIWEE, oftewel "Nasionale Prenteboekskryfweek." Tydens hierdie geleentheid word deelnemers uitgedaag om sewe dae lank een prenteboek per dag te skryf. Op elke dag van die uitdaging is daar 'n inspirerende blogpos met gasskrywers, illustreerders, redakteurs of agente. Die eerste blog vir die jaar was 'n V&A-sessie met Lee & Low Books Editor, Jessica Echeverria, wat (onder baie ander insiggewende opmerkings) die volgende stelling gedeel het: "Ek dink een van die belangrikste dinge om kinders te leer, is empatie." (Sy het terloops verwys na die Newbery-bekroonde prenteboek, Last Stop on Market Street, die eerste prenteboek wat die Newbery-medalje in meer as 35 jaar gewen het.)
"Empatie is waarskynlik die grootste enkele geskenk van ons spesie. Ons sou nie kon oorleef sonder om verhoudings en groepe te skep wat saam kon funksioneer nie."
Hierdie stelling het 'n akkoord by my getref, nie net as skrywer nie, maar ook as ouer. Ek stem saam met Jessica; om ons kinders empatie te leer, is (om Donald Trump aan te haal) HUUUGE! Empatie, of die vermoë om die gedagtes of gevoelens van 'n ander te verstaan, help ons om meer vervullende, gelukkiger lewens te leef. Volgens Bruce D. Perry, MD, Ph.D., en mede-outeur van Born for Love: Why Empathy Is Essential - and Endangered, "Empatie is waarskynlik die grootste enkele geskenk van ons spesie. Ons sou nie kon oorleef sonder om verhoudings en groepe te skep wat saam kon funksioneer nie."
Die grootste enkele geskenk van ons spesie .... Wow! Goeie ding ek is so 'n deernisvolle, empatiese ouer. Ek kan gerus wees dat my kinders alles van empatie weet ... Regs? Hou vas-het ek eintlik my kinders empatie geleer, of het ek net aangeneem dat hulle uit my voorbeeld sal leer? Dit is waar dat die modellering van positiewe gedrag van kardinale belang is as dit kom by die onderrig van medelye (of enigiets anders), maar wat anders kan 'n welmenende ouer doen om die vriendelikheid op te skop?
Erken vriendelikheid
Een ding wat ons kan doen, is om erkenning te gee aan ons kinders se pogings om empaties te wees. Miskien het jy net gesien hoe klein Billy probeer om 'n ontstelde vriend te kalmeer. (Toegegee, hy het te werk gegaan deur 'n kuier met Slinky die troetelslang aan te bied ... maar hey, hy het probeer.) 'n Vinnige "wat jou bedagsaam was" is genoeg. Jy wil dit nie oordoen nie. Lof vir elke klein daad van hoflikheid kan eintlik die teenoorgestelde uitwerking hê deur die aandag terug te herfokus na "alles oor my-heid."
Wees respekvol
As u nooit u telefoon neersit om 'hallo' vir die winkelklerk te sê nie, of as u onbeskof is met die besige barista wat u koffie deurmekaar gemaak het - ja - sal u kind dit agterkom. Gebruik eerder hierdie oomblikke as geleenthede om te praat oor hoe ander in sekere situasies kan voel. Eerlik, jy kan vind dat dit ook help om jou vooruitsigte te verbeter.
Vra om verskoning wanneer toepaslik
Niemand is perfek nie. Ons almal ervaar oomblikke van empatie-tekort-versteuring. Vergewe jouself en laat jou kinders sien hoe jy deur negatiewe gevoelens werk. Moedig gesprekke aan oor woede, frustrasie, jaloesie en al daardie baie menslike maar minder-as-empatiese emosies. En moenie bang wees om verskoning te vra vir jou glipsies voor jou kinders nie.
Beweeg empatie op die prioriteitslys
Ek vang myself dikwels dat ek dink en sê: "My kinders se geluk is die belangrikste ding." Maar studies toon dat 'n sterk fokus op 'gelukkig wees' nie eintlik kinders se geluk verhoog nie. Volgens hierdie Harvard-verslag, "Ouers wat nie hul kinders prioritiseer wat vir ander omgee nie, kan hulle die kans ontneem om fundamentele verhoudingsvaardighede te ontwikkel, en sterk verhoudings is een van ons belangrikste en duursaamste bronne van welsyn." Met ander woorde, die beste manier tot geluk is deur vriendelikheid teenoor ander. Probeer empatie en deernis teenoor ander prioritiseer, en help u kind om te verstaan dat sy nie die enigste persoon op hierdie planeet is nie.
Met konstante oefening, kan 'n mens iets bemeester
Soos enige ander vaardigheid, verg empatie oefening en die gesinsomgewing is propvol uitdagings. Oefen dus deur na mekaar te luister. Praat oor mekaar se gevoelens en probeer verstaan hoe 'n ervaring uit iemand anders se oogpunt is. Gee kinders die taal om oor hul gevoelens te praat, en nie net gelukkig en hartseer nie, maar jaloers, bekommerd, geïrriteerd, verbaas, ens. Oefen vriendelikheid en empatie en help jou kinders om dieselfde te doen. Maak dit tog 'n studie van deernis ...
"Die studie van liefde en die gebruik daarvan sal ons lei na die bron waaruit dit spruit, Die kind." ~ Maria Montessori
